產(chǎn)后出現(xiàn)不大便是很正常的現(xiàn)象，首先可以從飲食方面做一些調(diào)整，在飲食方面最好可以吃清淡容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)也要多進(jìn)行喝水，也可以經(jīng)常吃水果和蔬菜，這些都是能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的。

舉措建議

在日常的生活中，可以適當(dāng)順時(shí)針按摩腹部，幫助加快代謝，起到排便的作用，平時(shí)在飲食方面也可以多吃香蕉，因?yàn)橄憬赌軌蚱鸬綕?rùn)滑腸道的作用，如果沒(méi)有得到緩解，這種情況就需要在醫(yī)生的建議下，使用藥物治療。