懷孕期間如果一直想吐，飲食上應該適當調(diào)整，可以適量吃些可口的水果，比如蘋果，柚子等等，采用少食多餐的進食方法，盡量選擇清淡易消化的食物，最好不要進食太多油膩食品，以免嘔吐情況更嚴重。

舉措建議

建議在早上起床或者晚上睡覺的時候，可以適當?shù)某渣c餅干，可以減輕嘔吐的癥狀，要保持心情的放松，以好的心態(tài)來面對妊娠反應，孕期要注意按時的到醫(yī)院產(chǎn)檢，適當多臥床休息，天氣暖和的時候可以去戶外散步。