孕婦可以適量的吃一些山竹，山竹中含有的營養(yǎng)成分是較為高的，尤其是富含膳食纖維，可以起到促進(jìn)腸道蠕動的作用，從而緩解孕婦便秘的情況。山竹中還含有較為豐富的維生素b，寶寶在生長發(fā)育的過程中需要充足的維生素b，因此對于寶寶的生長發(fā)育有一定的幫助作用。

舉措建議

孕婦在懷孕期間除了在飲食方面要引起注意以外，其次在起居方面也要多加注意。這樣才可以保證胎兒的正常發(fā)育，平時生活中一定要注意避免過于勞累，要保證充足的睡眠，不要熬夜?？梢赃m當(dāng)?shù)耐獬鲞M(jìn)行活動，但是一定要注意保暖。