1、通過調整飲食的結構來改善：飲食上以清淡的食物為主，可以適當的多吃梨等潤喉的食物，同時可以多喝白開水。

2、在醫(yī)生的指導下，使用西瓜霜，潤喉片等藥物來緩解癥狀。

3、必要時可以進行霧化治療，如果咽喉出現了細菌感染，可能需要進行抗菌治療。

舉措建議

1、盡量多吃小米粥等易消化的，清淡的食物，不宜吃辛辣的，生冷的食物，也不宜飲酒和抽煙，以免加重咽喉的疼痛感。

2、不宜大聲講話或者是高歌，以免損傷咽喉。

3、注意多休息，避免太過疲勞，影響身體的恢復。