感冒是一種上呼吸道感染，是病毒進入身體以后破壞了人體的免疫力，從而引發(fā)了人體頭暈、咳嗽、四肢無力等癥狀的發(fā)生。

嚴重時要及時去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療，平時也要多注意休息，不能熬夜，不要吃太過油膩的食物。

舉措建議

1.早睡早起，養(yǎng)成良好的作息時間。

2.多吃新鮮的水果和蔬菜，及時為機體提供所需的能量。

3.根據(jù)天氣的變化適當增減衣物，避免因過熱或過涼引發(fā)身體不適。

4.多喝白開水，禁止吃過涼的食物。

5.多做一些戶外運動，增強體質(zhì)。