感冒傷風(fēng)大多發(fā)生在冬春季節(jié)，患者一般表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕嚴(yán)重的會(huì)發(fā)熱、頭痛、咳嗽等。

此時(shí)人體抵抗力下降，身體無力不適合吃太過辛辣、油膩、生冷的食物，像炸雞、火鍋、冰淇淋之類。建議喝一些熱水、吃一些清淡的粥、蔬菜等。

舉措建議

1.感冒期間，按時(shí)遵醫(yī)囑吃藥，避免喝酒抽煙。

2.生病時(shí)腸胃功能弱，建議吃一些湯、粥之類容易消化的食物。

3.濃茶、咖啡容易引起腸胃不適，不建議在感冒時(shí)候飲用，可以喝些姜茶、熱水。

4.感冒時(shí)候少吃容易導(dǎo)致腹脹，增加痰的粘度的高糖的甜品。