近視和散光都很嚴(yán)重，而且相互相成，近視的人可能也會(huì)導(dǎo)致散光的出現(xiàn)，有散光的人視力也可能有問題，所以平時(shí)一定要多注意眼睛，避免過度疲勞。定期去正規(guī)的地方檢測一下眼睛的情況。有異常及時(shí)處理。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，看書時(shí)，離書一尺遠(yuǎn)，少玩手機(jī)，玩了兩個(gè)小時(shí)后玩放松一下眼睛，可以通過做眼保健操來緩解眼部的疲勞。平時(shí)可以多眨眼，這樣有利于眼部的放松。在生活飲食上，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果。