一歲的嬰兒在睡眠上，要注意保持足夠的休息，尤其是晚上要保證良好的睡眠，這樣對于生長發(fā)育是有利的。所以在晚上7:00~9:00之間可以開始睡覺，而白天上午或者是下午可以各睡一個小時或者兩個小時左右。

舉措建議

嬰兒的具體睡眠其實是存在差異性的，對于一周歲的嬰兒來說，一天的睡眠時間在13個小時到14個小時左右即可。所以如果嬰兒在白天的時候精神比較好，食欲正常，發(fā)育也很正常的話，則不需要太過于擔(dān)心。