40的女人腎虛，包括腎精氣虧虛和氣血陰陽虧虛，可以服用一些補血的食物，很多的食物都是藥物，可以很好的補充身體所需營養(yǎng)，比如黑芝麻、阿膠、當歸等一些好的藥物，還有韭菜、雞蛋、黑豆等一些食物。

舉措建議

女人身體虛弱，單從飲食的角度，可以食用一些補腎的食材。但是如果去醫(yī)院的時候，根據(jù)患者不同的表現(xiàn)，使用的藥物也不同，如果腎氣不足或者腎陽不足，都需要吃一些地黃丸來改善。平時注意鍛煉，保持充足的睡眠，不要太過勞累，放松心情。