在哺乳期乳房處有硬塊，很可能是乳汁淤積所導(dǎo)致的，可以用毛巾熱敷或者按摩來緩解癥狀。

哺乳期盡量少吃一些油膩的大魚大肉，多吃一些清淡的飲食，可以多吃新鮮的果蔬，粗纖維食物，蛋類，瘦肉等等。

舉措建議

給寶寶喂奶之后，如果有多余奶水的話，要注意及時(shí)擠出，寶寶的胃相對(duì)比較小，平時(shí)要注意勤喂奶。

哺乳期注意乳房部位的衛(wèi)生，內(nèi)衣一定要注意勤換，可以經(jīng)常用溫水清洗乳房，在給寶寶喂奶之前注意洗手。