患者如果發(fā)現(xiàn)自己有感冒的征兆的話，這時(shí)候一定要在生活上多注意，注意自己的生活作息，不要熬夜，多注意休息。在飲食上要注意規(guī)律健康，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡和清淡易消化。

舉措建議

建議患者平時(shí)生活中可以多喝點(diǎn)姜糖水或者是蔥白水， 這樣是可以幫助患者散寒的，對(duì)于控制感冒也是有很大的幫助的。另外患者平時(shí)要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，重在增強(qiáng)體質(zhì)和自身的抵抗能力。