我們可以把熱毛巾敷在胸上，再給予按摩，這樣可以減輕疼痛，緩解硬塊。也可以用吸奶器，把奶全部吸出來。這樣可以疏通乳腺，消除硬塊。哺乳期喂奶的時候，一定要讓兩邊乳房均衡?？梢怨膭顚殞毝辔比榉浚瑢殞毢秃煤蠖嘤嗟娜橹欢ㄒ獢D掉或者是用吸奶器吸出來。

舉措建議

要多休息少活動，嚴(yán)重時可以打點(diǎn)滴治療，多喝點(diǎn)白開水，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物。奶水要給寶寶吃光或用奶拔拔光，不能讓奶水在乳房里很長時間。平時也要關(guān)注乳房的清潔衛(wèi)生，多喝水。