孕期腿部抽筋，多考慮是體內(nèi)缺鈣引起，鈣元素不足會影響骨骼的功能。另外，也可能是走路時間久、進行劇烈活動等引起腿部疲勞或者腿部保暖不夠?qū)е潞畾馊肭帧?/p>

腿部抽筋會帶來身體不適，影響睡眠，不利于胎兒的發(fā)育，應(yīng)當盡快查找具體原因，然后采取解決措施。

舉措建議

1.孕期營養(yǎng)應(yīng)當全面均衡補充，如果是缺鈣引起，應(yīng)當多吃豆腐、小油菜等鈣質(zhì)含量高的食物。

2.孕期要多休息為主，不能走路太遠，不要做重體力活或者距離運動，防止身體疲勞。

3.寒冷天氣注意做好腿部的保暖，避免受涼。