哺乳期是可以吃烏雞的，因?yàn)闉蹼u是可以滋陰補(bǔ)腎，也能夠安胎安神，因此可以用烏雞來燉湯喝的。

烏雞里含有很多微量元素，如鐵元素和銅元素的含量是比較多的，產(chǎn)婦在分娩寶寶時(shí)是會(huì)出大量血，還會(huì)消耗很多體力的，而鐵元素是可以幫助全成血細(xì)胞的，減少產(chǎn)后貧血的發(fā)生的。

舉措建議

1.烏雞的作用是很大的，不過不能吃的太多，要適量的吃才能有利于健康的，如果吃的太多是會(huì)有可能損傷到脾胃的。

2.在哺乳期時(shí)要多休息，要留意天氣變化，增減衣物，避免感冒。

3.在飲食上要多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多喝些溫開水，防止便秘。