經(jīng)常中暑要注意提高身體素質(zhì)，在飲食方面多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，還要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的免疫力。除此之外，當(dāng)外界環(huán)境溫度比較高時(shí)，需要做一些措施預(yù)防中暑。例如多喝一點(diǎn)淡鹽水，還可以備一些藿香正氣液。

舉措建議

頻繁的中暑最好去做一次詳細(xì)的身體檢查，這樣有利于了解自身的身體情況。平時(shí)也要注意對(duì)身體的保養(yǎng)，其中很重要的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量保證充足的休息時(shí)間，不要過度勞累。另外，最好不要去悶熱的地方。