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喝紅茶可以減肥嗎

2019-12-16
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紅茶低脂低糖,還有利于促進消化,減肥期間適當?shù)暮纫恍┘t茶是有好處的。

減肥建議還是均衡飲食,多進行適當?shù)捏w育鍛煉,減肥期間要注意不要吃一些高油脂,高熱量的食物。

舉措建議

如果有體寒情況的話,減肥期間喝一些紅茶,效果可能會明顯一些,平時可以根據(jù)自身情況,進行一些瑜伽,仰臥起坐,游泳,騎單車等運動方式。

不要節(jié)食減肥,也不要吃減肥藥,避免對身體造成一定的影響,平時還要多喝水,保持大便通暢。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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