喝紅茶可以減肥嗎
2019-12-16
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紅茶低脂低糖,還有利于促進(jìn)消化,減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶是有好處的。
減肥建議還是均衡飲食,多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,減肥期間要注意不要吃一些高油脂,高熱量的食物。
舉措建議
如果有體寒情況的話,減肥期間喝一些紅茶,效果可能會明顯一些,平時可以根據(jù)自身情況,進(jìn)行一些瑜伽,仰臥起坐,游泳,騎單車等運動方式。
不要節(jié)食減肥,也不要吃減肥藥,避免對身體造成一定的影響,平時還要多喝水,保持大便通暢。
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