近視眼發(fā)生的原因有遺傳因素和環(huán)境因素導(dǎo)致的，但也不排除一些其他的因素。

首先要判斷是假性近視還是其他情況，100度近視屬于一個(gè)輕度近視的狀態(tài)，如果平時(shí)的工作需求或者學(xué)習(xí)需求，用眼強(qiáng)度沒(méi)有那么高，可以選擇不佩戴眼睛。如果一百度的近視影響了工作學(xué)習(xí)，就需要配戴眼鏡，所以這個(gè)還要看個(gè)人的生活習(xí)慣。

舉措建議

1、戶外活動(dòng)要豐富，多看一看遠(yuǎn)處的綠色植物，多做眼保健操，緩解眼鏡疲勞。

2、適當(dāng)休息，睡眠充足，注意用眼衛(wèi)生，合理使用眼睛，對(duì)提高視力有很大的幫助。

3、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且眼球也在運(yùn)動(dòng)，可以讓眼睛處于放松階段，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，加強(qiáng)眼部肌肉調(diào)節(jié)能力，減緩眼疲勞，對(duì)于視力恢復(fù)都是有幫助的。