眼睛散光非常常見。眼睛出現(xiàn)散光，是指眼睛的屈光不正而導致了視物不清的癥狀。一般分為兩種情況，一種是先天性的散光；另一種是后天性的散光。散光中以先天性的散光比較多見。

要分清是輕度還是重度散光，輕度沒有什么多大影響，定期檢查就行，中重度散光最常用的方法是配戴柱面鏡片來矯正，高度散光也可以考慮做散光的手術矯正。

舉措建議

1.多看綠色植物，多做眼保健操，看書看電視或者玩電腦的時間不能過多，減輕眼睛負荷。

2.看書的姿勢要正確，光線要充足，養(yǎng)成良好的用眼習慣。

3.平時多補充蛋白質(zhì)，多補鈣，多吃對眼睛好的食物，多吃新鮮水果蔬菜。

4.如果要佩戴眼鏡，一定要到專業(yè)的機構(gòu)驗眼佩戴。