哺乳期可以吃咸鴨蛋，最好少吃咸鴨蛋，腌制類的食物盡量還是少吃，因?yàn)橄跳喌袄锩娴柠}分太多，哺乳期的媽媽吃了會(huì)導(dǎo)致母乳鹽含量過高，高鹽會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，而且鴨蛋屬于偏涼性，哺乳期的媽媽最好不要食用。

舉措建議

母乳媽媽營(yíng)養(yǎng)吸收對(duì)寶寶的影響非常大，寶寶每天通過母乳能夠全面攝取營(yíng)養(yǎng)，以滿足寶寶對(duì)生長(zhǎng)的需求，所以在哺乳期，媽媽一定要注意自己的飲食，盡可能的營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，飲食要清淡，可以多吃些新鮮蔬菜水果。