哺乳期出現乳房乳頭脹痛一般是由于乳汁堆積而引起的。所以在喂奶的時候，一定要科學的喂養(yǎng)，先讓孩子一邊一邊的吃，保證兩側乳房都被孩子吸干凈。平時也可以用熱水敷一下，緩解疼痛感。如果疼痛一直很明顯，要及時去醫(yī)院檢查治療。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，如果是初次帶孩子，也不要太過于焦慮和緊張，注意勞逸結合。在飲食上以清淡為主，避免辛辣刺激的食物。產后定期去復查，有不舒服也要及時去醫(yī)院。平時生活中保持心情的愉快，防止產后抑郁癥的出現。