哺乳期寶寶消化不良媽媽要清淡飲食，可以吃些淡黃葉蔬菜，谷類食物和蛋類食物、奶類食物。

哺乳期新媽媽日常營養(yǎng)攝入要充分 ，歐吃新鮮水果蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白食品，必要的話，還要補充點維生素D制劑，多吃些鈣元素高的食物，以保證飲食中鈣質(zhì)的吸收良好。

舉措建議

哺乳期肉、肉、家禽食物營養(yǎng)又好吸收，做成湯飲來吃，寶寶月齡大了，這個時間段新媽媽要比以往加大量，每天1-2 頓為宜。

寶寶消化不好，新媽媽不要吃生冷食物，性憨性涼的食物，以防加重疾病癥狀不利于后期恢復(fù)。