眼睛周圍發(fā)黑最主要的原因就是睡眠不足，當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常熬夜或者是經(jīng)常睡眠不好的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)黑，也就是我們經(jīng)常說的黑眼圈，另外還有一個(gè)原因就是腎虛，如果人腎虛也會(huì)出現(xiàn)眼睛周圍發(fā)黑，當(dāng)然也不排除其他原因。

睡眠不足導(dǎo)致的發(fā)黑，建議每天早點(diǎn)休息，保持充足睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，其他原因造成的，可以去看一下醫(yī)生，進(jìn)行針對(duì)性治療。

舉措建議

1、建議平時(shí)一定要注意用眼的衛(wèi)生，注意休息，保持充足睡眠，避免眼睛過度疲勞。

2、多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，忌口，多食清淡易消化食物，同時(shí)保持心情愉悅。

3、每天都定時(shí)給自己的眼睛做一下按摩，使得眼周的皮膚會(huì)因?yàn)橹讣獾陌茨Χ鲞M(jìn)其血液循環(huán)。

4、較嚴(yán)重的話，建議去看醫(yī)生，經(jīng)過專業(yè)檢查，進(jìn)行針對(duì)性治療。