1.發(fā)生在哺乳期的副乳，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)按摩來(lái)緩解，可以做一些瘦手臂的運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，還可以每天早晚進(jìn)行手動(dòng)按摩副乳，要注意的是一定要堅(jiān)持，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才可以讓副乳減小或者消失，在出現(xiàn)副乳的時(shí)候，一定要選擇適合的內(nèi)衣，買(mǎi)內(nèi)衣的時(shí)候要試一下，不要穿一些過(guò)于緊的內(nèi)衣。2.要是副乳比較大，情況比較嚴(yán)重的話，建議可以考慮手術(shù)切除。

舉措建議

1.可以在日常的生活中，提高運(yùn)動(dòng)量多，多做一些運(yùn)動(dòng)。

2.要注意乳房的衛(wèi)生，哺乳完之后要及時(shí)的清理乳房外殘留的乳汁，不要讓多余的流乳汁在內(nèi)衣上。

3.還要注意內(nèi)衣的干凈衛(wèi)生，內(nèi)衣建議三個(gè)月?lián)Q一套新的，不要長(zhǎng)期的穿同一件內(nèi)衣。

4.不要因?yàn)橹委煾比槎褂盟幬?，哺乳期不要盲目使用藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。