產(chǎn)后四個(gè)月后來月經(jīng)是正常的，一般情況是在產(chǎn)后42天，子宮復(fù)舊良好，惡露已經(jīng)流干凈，傷口愈合好就會(huì)來月經(jīng)的，若是一直沒來的話可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)檢查，查明原因。

在哺乳期的時(shí)候一定要采取安全的避孕措施，以免再次懷孕，影響到身體的恢復(fù)也會(huì)容易造成流產(chǎn)。

舉措建議

產(chǎn)后要注意防寒保暖，保持良好的心態(tài)，不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，避免過多疲勞，好好休息，不要熬夜，多喝水，加快新陳代謝。

可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，做好個(gè)人衛(wèi)生，飲食要以清淡為主，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證奶水充足。