和抑郁癥的人怎么相處
2019-12-18
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和抑郁癥人相處時要消除偏見,并且能夠接納,不要歧視,要給予更多的安慰和鼓勵增強(qiáng)信心。
能夠鼓勵抑郁癥人堅(jiān)持治療,能夠積極參加戶外的活動,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心和力量,多溝通和交流,采用合適的方法宣泄內(nèi)心壓力。
舉措建議
培養(yǎng)興趣愛好,積極參加戶外的活動,有良好的人際溝通和社交的能力,盡量不要獨(dú)處,多于朋友親人溝通交流。
可以通過做運(yùn)動或聽愉快的音樂放松內(nèi)心,舒緩壓力,如果嚴(yán)重時需要找專業(yè)的心理醫(yī)生加以治療。
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