哺乳期可以適當(dāng)?shù)木烷_背，但不要經(jīng)常做，如果精油開背，可以去正規(guī)的中醫(yī)理療店，選擇專業(yè)人士進行正規(guī)穴位的推拿按摩，在推拿按摩過后，可以平躺休息30分鐘左右，更好的疏通經(jīng)絡(luò)，同時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴?/p>

舉措建議

在哺乳期的時候可以適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，運動可以加快血液循環(huán)，促進排汗，有利于提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，比如簡單的快走運動、產(chǎn)后操、慢跑運動等，運動要適度，不要讓自己感到勞累，運動過后，做好保暖不要著涼。