哺乳期瘦的很快是常見的現(xiàn)象，因為在哺乳時會消耗體內(nèi)的大部分熱量，所以會瘦得比較厲害。在產(chǎn)后采取母乳喂養(yǎng)對于孩子的生長發(fā)育很好，同時也能夠促進身材的恢復(fù)。在哺乳期要做好飲食的規(guī)劃和調(diào)整，要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)才能促進正常泌乳。

舉措建議

很多女性會在哺乳期刻意的控制飲食，哺乳期刻意控制飲食不利于自身的健康，同時也不利于乳汁的分泌。

哺乳期要營養(yǎng)充分合理，并且要保持良好的心情和心態(tài)。哺乳期時要做好乳房的護理，才能促進乳汁的通暢。