產(chǎn)后收腹一般可選擇用收腹帶，也可通過(guò)穿收腹內(nèi)褲、瘦身衣、仰臥起坐、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等方法，收縮腰部的贅肉，但最好不要刻意的節(jié)食。

使用收腹帶可以起到，預(yù)防腹肌松弛或者是內(nèi)臟下垂的作用，在使用的時(shí)候一定要選擇正確和合理的方式。

舉措建議

在購(gòu)買收腹帶的時(shí)候要選擇質(zhì)量好的，可在生完孩子兩周內(nèi)使用，用的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，每天最多佩戴8小時(shí)，最好兩小時(shí)解開(kāi)活動(dòng)一下身體，使用過(guò)長(zhǎng)會(huì)使身體的血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致腰部活動(dòng)受到限制。

產(chǎn)后要多注意休息，還要做好身體的保暖工作，避免身體受涼落下月子病。