產(chǎn)后一個月來月經(jīng)的現(xiàn)象是非常常見的，應(yīng)該屬于正常的現(xiàn)象，而且這個時期每個人的體質(zhì)都是不相同的，具體來月經(jīng)的時間都是有一定的差距，有些人可能再出月子就來了月經(jīng)，但是有些人在哺乳期間，可能就不會來月經(jīng)。

舉措建議

在產(chǎn)后需要好好的護理身體，注意生活，作息要有規(guī)律，避免長時間的熬夜，也不要過度的勞累。另外在飲食上最好不要吃過多辛辣刺激性的發(fā)物食品，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟蹢?，菠菜等等高纖維的食品。同時也要調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大。