宮縮一般是子宮較有規(guī)律的收縮，臨產(chǎn)的標(biāo)志。宮縮狀況可能影響胎心活動(dòng)與分娩情況。臨產(chǎn)時(shí)，可能感到由弱到強(qiáng)宮縮。

宮縮開(kāi)始感覺(jué)較弱，肚皮較明顯忽緊忽松，隨宮縮加強(qiáng)，可能有想大便感。一部分感到腰酸等。如宮縮劇烈及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

1.若出現(xiàn)宮縮，建議放松心態(tài)，盡量聊聊天或聽(tīng)音樂(lè)，分散注意力。

2.建議適量運(yùn)動(dòng)，避免走步過(guò)量或搬重物。注意飲食健康，避免盲目服用營(yíng)養(yǎng)品。

3.建議咨詢專業(yè)人員，了解宮縮相關(guān)知識(shí)，避免出現(xiàn)宮縮時(shí)不知所措。定期產(chǎn)檢。