來月經(jīng)期間小腹脹痛多數(shù)是由于痛經(jīng)所引起的，是一種正常的現(xiàn)象，所以不需要太過擔(dān)心，在肚子疼痛期間是可以多喝溫開水或者是喝些紅糖水來進(jìn)行緩解，也可以使用熱水袋放在肚子上面進(jìn)行熱敷，也是能夠緩解局部的疼痛。

舉措建議

月經(jīng)期間也是需要做好局部的保暖工作，尤其是腹部保暖避免著涼，飲食方面也要避免吃一些涼性的飲食，同時(shí)也要保持心情舒暢，在月經(jīng)期間也要做好個(gè)人的衛(wèi)生，保持外陰部的清潔，內(nèi)褲衛(wèi)生巾也要及時(shí)更換。