哺乳期最好不要喝紅牛，因?yàn)檫@些飲料內(nèi)含有咖啡因的成分，多喝的話，會對寶寶吃奶有一定的影響，寶寶的腸胃發(fā)育還沒得到完善，很容易引起寶寶拉肚子的情況，所以媽媽一定不要吃生冷難消化的食物。

舉措建議

哺乳期的媽媽應(yīng)該注意多休息，避免過度勞累，還要保持心情舒暢，平時可以多吃一些蔬菜水果，豆制品及高蛋白的食物，要多喝骨湯，鯉魚湯，促進(jìn)乳汁的分泌，避免寒冷辛辣刺激性的食物，還要保持個人的衛(wèi)生。