產(chǎn)后出現(xiàn)渾身酸痛無力的現(xiàn)象，主要是兩種原因而引起的。一是由于在分娩過程當中消耗了大量的體力和能量而引起的正常表現(xiàn)。另一方面是因為身體的氣血運行不暢，或者受到風寒侵襲，身體勞累而引起。

舉措建議

出現(xiàn)渾身酸痛無力的癥狀時，需要多臥床休息，保證充足的睡眠時間。在身體稍微恢復以后，可以適當?shù)南麓策M行輕微的運動。要注意避免吹風，以免風寒入侵。同時應(yīng)該多吃一些能夠促進氣血運行的食物，比如紅豆，紅棗，桂圓，羊肉等等。