產(chǎn)后小肚子是比較常見的一種現(xiàn)象。產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后激素水平不穩(wěn)定，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，新陳代謝受到影響，從而容易堆積脂肪產(chǎn)生贅肉。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要改善飲食結(jié)構(gòu)，少吃高熱量食物，同時(shí)適當(dāng)保持運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持一段時(shí)間后是可以改善腹部贅肉問題的。

舉措建議

建議產(chǎn)后要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意營養(yǎng)均衡，盡量少吃高熱量食物。同時(shí)可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝。

同時(shí)需要注意產(chǎn)后減肥要適度，不要刻意節(jié)食，否則不利于產(chǎn)后恢復(fù)，對(duì)哺乳也會(huì)造成不良影響。