產(chǎn)后子宮收縮的時(shí)間大約持續(xù)10-15天左右，但考慮到個(gè)人體質(zhì)會(huì)有不同，所以具體的收縮時(shí)間肯定會(huì)因人而異。

產(chǎn)后子宮收縮時(shí)，會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)肚子變硬或形成硬包塊，通常不用特殊處理就能使腹部恢復(fù)過來。

舉措建議

產(chǎn)后子宮收縮期間，要避免腹部遭受到外因性的刺激和影響，并且也要避免過多下地活動(dòng)。

產(chǎn)后不宜立刻進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)后第一周通常是以清淡類食物為主，盡可能在產(chǎn)后第二周開始吃滋補(bǔ)性的食物比較好。