服用益生菌可以預(yù)防女性出現(xiàn)些婦科病，目前市面上品牌很多，不要盲目購(gòu)買，可找專業(yè)醫(yī)生咨詢指導(dǎo)購(gòu)買正規(guī)的益生菌，科學(xué)合理的使用。 益生菌通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，可以有效提高免疫力，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收消化，

舉措建議

平時(shí)多吃些含益生菌的食物，例如酸牛奶、奶酪、泡菜等，不要過(guò)多攝入益生菌制劑導(dǎo)致依賴。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃易消化食物，少吃生姜大蒜等辛辣刺激性食物，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，利于散步打羽毛球等，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。