女孩子手腳冰涼是什么原因
2019-12-19
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手腳冰涼,考慮是這幾種因素:血液循環(huán)差、感冒或氣血虧損。不必太擔(dān)心,適當(dāng)吃溫?zé)崾澄锉热绻啡狻⒀蛉饣蚬饒A等,也可選擇補(bǔ)氣血功效食物如阿膠、大棗等。
若手腳冰涼且無(wú)異??蓵簳r(shí)觀察,若一直沒緩解可在正規(guī)中醫(yī)館,通過艾灸或按摩方法改善局部微循環(huán)。
舉措建議
睡覺前用熱水泡手腳能加快血液循環(huán),讓末梢器官得到血液供應(yīng)。多參加戶外活動(dòng)溫煦身體,適當(dāng)曬曬太陽(yáng)。
注意保暖,選擇寬松衣服,冬季穿棉襪棉鞋。少吃寒涼生冷食物。也可聽從醫(yī)生指導(dǎo)選擇補(bǔ)氣血功效的中藥如山藥、茯苓等。
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王林中
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 副主任醫(yī)師