孕婦含糖低水果有哪些
2019-12-19
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含糖量較低的水果有櫻桃、檸檬、番石榴、甜瓜、楊桃、西瓜、草莓、柚子、椰子、枇杷等水果,這些水果孕婦都可以適量的吃些,不過要是孕婦血糖偏高的話,那么香蕉、鮮棗、紅果、甘蔗、荔枝、桂圓、柿子等含糖量高的水果建議不要吃。
舉措建議
孕婦在懷孕期間要照顧好身體,按時休息不要熬夜,還有定期去醫(yī)院產(chǎn)檢,然后飲食上要保持規(guī)律,同時要保證食物的多樣化,另外孕婦可以少吃多餐,這樣才能保持營養(yǎng)均衡。
孕婦在孕期要注意保暖以免著涼,還有要注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣褲,以免被感染。