引起頭昏的原因主要包括貧血、睡眠不足、精神緊張、腦供血不足、免疫力下降、感冒等等。

頭昏的時候最好立即臥床休息，補充適量的水分，如果癥狀一直沒有緩解，最好立即去醫(yī)院接受相關的檢查和治療。

舉措建議

飲食上要選擇容易消化、并且富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間。

放松心情，注意個人衛(wèi)生，保持舒適的居住環(huán)境，室內(nèi)空氣要保持清新、流通，而且要避免吸入過冷、過干或者過濕的空氣。