懷孕后胎兒逐漸增大，可能會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，有時做了一些體力活動，或者是睡姿不當也容易導致腰酸背痛的發(fā)生。

最好多注意休息，避免過度的勞累緊張，選擇適合自己的睡覺姿勢，避免長時間的久坐或久站。

舉措建議

懷孕期間還要注意定期去產檢，懷孕期間還在上班的孕媽媽，工作一段時間后最好多注意休息一下。

孕期還要注意加強營養(yǎng)，可以讓家人適當?shù)膸椭茨σ幌卵?，來緩解腰酸的情況，如果癥狀沒有改善，最好還是及時的去就醫(yī)。