腎陰虛和腎陽虛都有怎么辦
2019-12-19
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如果有腎陰虛和腎陽虛,建議平時要注意加強營養(yǎng),適量的參加鍛煉來調(diào)理,可以在飲食上進行調(diào)理,孕期避免服用藥物,食療上可以吃一些黑芝麻,黑豆等來調(diào)理。
孕期要注意飲食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,少食用油炸食物。
舉措建議
要保持精神放松,要學會工作和生活中減壓,孕初期三個月和孕后期三個月禁止同房,不要熬夜,保證良好的飲食和作息習慣。
適量多去戶外呼吸新鮮空氣,多曬下太陽來提高身體的免疫力,多聽舒緩的音樂來放松心情。