女性在月經(jīng)期間最好不要染頭發(fā)，由于染發(fā)劑中含有一定的化學物質(zhì)成分，會對皮膚和身體造成一定傷害。

并且女性在月經(jīng)期間體質(zhì)較弱，抵抗力較低，所以在這個時期盡量不要做有利于身體健康的活動，若染發(fā)劑是純植物的，可以染發(fā)。

舉措建議

月經(jīng)期間要避免房事和盆浴，做好日常的護理工作，并且要注意衛(wèi)生，及時清洗，勤換衣物，避免受到感染。

飲食上以清淡為主，不宜吃辛辣或過于刺激的食物，到了補充蛋白質(zhì)和維生素，增強體質(zhì)，不要劇烈的運動，保證充足睡眠。