在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果出現(xiàn)腰酸痛的現(xiàn)象，考慮是由于身體比較虛弱所導(dǎo)致，也可能是因?yàn)樵诮?jīng)期沒(méi)有保護(hù)好自己的腰部，長(zhǎng)時(shí)間彎腰所造成的，在經(jīng)期應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖龊蒙眢w的保養(yǎng)，避免出現(xiàn)不舒服的癥狀。

舉措建議

建議月經(jīng)期間可以適當(dāng)多臥床休息，用熱水袋來(lái)熱敷腰部，緩解腰酸痛的情況，經(jīng)期最好不做體力勞動(dòng)，注意在經(jīng)期要預(yù)防感染，盡量不要進(jìn)行同房，月經(jīng)量多時(shí)要勤換衛(wèi)生巾，同時(shí)要避免寒冷的刺激。