乳房有硬塊也是分為很多種的，例如乳腺增生，乳腺纖維瘤或者是乳腺囊腫等都是會引起乳腺里面有腫塊的情況，所以想要知道疾病嚴不嚴重，也是需要根據具體的病情來進行判斷的，可以到醫(yī)院去做一個乳腺檢查一下，在明確病因之后再進行治療。

舉措建議

建議在這個期間也是需要多注意休息，乳房有硬塊也可以通過局部的熱敷或者是按摩的方法來進行緩解的，另外也要保持良好的心情，在生活中也要避免一些不良的生活習慣，要勞逸結合，飲食方面也要吃一些蔬菜和水果。