收腹帶對減肥來說，一般起不到什么作用，不具備減肥的效果，但是可以幫助塑身，適合剛生產(chǎn)完的女性來使用，要想減肥，還是應(yīng)該通過控制日常的飲食，外加配合做一些運(yùn)動(dòng)，是最科學(xué)的減肥方式。

舉措建議

要注意一下自己的飲食習(xí)慣，不要吃得過于太多，少食多餐，不要暴飲暴食，吃飯吃到七分飽，吃完晚飯的半個(gè)小時(shí)之后可以多去外面走動(dòng)一下，或者是散一下步，都是不錯(cuò)的，特別要注意，運(yùn)動(dòng)完之后不要再吃東西了。