得了抑郁癥，有可能會出現(xiàn)暴飲暴食的情況，如果癥狀不嚴重的話，最好及時的進行自我調整，多和親朋好友進行溝通聊天，多聽一些舒緩的音樂。

抑郁癥多半與精神壓力過大，以及一些環(huán)境等因素都有一定的關系。

舉措建議

平時可以多做一些自己感興趣的事情，來轉移自己的注意力，比如旅行，讀書，練瑜伽，做美食等等。多去戶外進行運動鍛煉。

如果抑郁癥狀嚴重，最好及時的在醫(yī)生指導下進行藥物控制，以免加重病情。