節(jié)食月經(jīng)不來(lái)，要先恢復(fù)正常飲食，如果月經(jīng)持續(xù)不來(lái)，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，明確具體原因后，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)理治療。

月經(jīng)不來(lái)的原因種類繁多，不要擅自盲目斷定具體病因，更不要隨意服用任何催經(jīng)藥物。

舉措建議

盡量選擇健康的方式來(lái)合理減肥，可以適度控制飲食，少食多餐，多吃新鮮的果蔬，比如柚子、冬瓜、胡蘿卜等等，睡前不要吃過(guò)多的食物，還可以配合運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、體操、跳繩等等。

要保持心情暢快愉悅，用樂(lè)觀積極的心態(tài)面對(duì)減肥，不要采取過(guò)度節(jié)食或食用減肥藥的極端方式，以免危害到身體健康。