痛經的癥狀主要表現(xiàn)為腹部陣痛、持續(xù)鈍痛、腰部酸脹疼痛、頭痛頭暈、四肢乏力、惡心嘔吐、身體冒冷汗等。

在以上癥狀出現(xiàn)的同時，往往會伴隨食欲減退、睡眠質量變差、精神狀態(tài)差等，嚴重的會影響到正常的工作生活等方面。

舉措建議

當痛經發(fā)生時候，應當立即休息，可以用雙手對腰腹部輕輕的按摩一下，或者用暖水袋敷一下進行緩解。如果痛經特別厲害，建議去醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生指示下，通過服用止痛藥等來進行緩解治療。

經期為避免發(fā)生痛經，應保持飲食的清淡，不要吃辛辣、刺激性食物，盡量不要碰觸涼水。