出現(xiàn)脾虛的情況，平時(shí)飲食要注意清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑B(yǎng)胃的食物，比如山藥，胡蘿卜，香菇，紅棗。多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

出現(xiàn)脾虛的情況，與平時(shí)飲食不當(dāng)，經(jīng)常愛吃生冷，油膩，或者甜膩的食物等等有一定的關(guān)系。

舉措建議

出現(xiàn)脾虛的情況，也可以選擇專業(yè)的推拿師進(jìn)行推拿按摩，對(duì)于調(diào)理脾胃虛弱也有一定的效果。

如果脾虛癥狀嚴(yán)重，最好還是及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，來改善身體的體質(zhì)。