痛經是女性在月經期間或月經前后出現的周期性下腹疼痛的疾病，疼痛感覺程度會因人而異，一般來說會有下腹輕微脹痛。

若比較嚴重時，會蔓延到背部或大腿以及足部，甚至會出現劇痛暈厥，也會引起乳房脹痛，胸悶，煩躁惡心等癥狀。

舉措建議

在月經期間要保持心情的舒暢，不要生悶氣或憤怒，能夠養(yǎng)成良好的心態(tài)，做好日常的護理措施。

多休息，不要劇烈的運動或太過于勞累，多保暖，不要受涼，并且注意外陰的清洗，在月經期間要避免房事和盆浴。